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怎样的心理咨询才是有效而舒适的咨询

来源:www.029psy.com      发表于:2019/7/13 10:21:04

一切问题的倾诉与解答都需要发生在咨询时间之内。这也是心理咨询内容的一部分。希望在咨询之前多说明些情况而节约时间是无效果的。

即使当您觉得有心烦,压力,情绪,想不开,不开心、、、等小问题。只要影响了您的生活并持续了一段时间就不要忽视,建议您及早找心理咨询师进行疏导,更快的走出困扰状态。尤其当您产生了我是不是心理有问题了?是不是有病了的想法时都应该及时邀约咨询师详细分析。

严格的问题诊断是需要在咨询中或几次咨询后才可以确定的,咨询目标也会跟随咨询效果及进程随时调整。简单的几句介绍和问询是不能确定结果的。咨询师与咨客是不允许存在或发展双重或多重关系的。亲人,熟人不建议进行咨询,关系的不纯粹会影响咨询效果,有时会无效甚至有害。最好的咨询方式是到工作室与老师面对面咨询,觉得一位老师适合自己,建议约长期更有利于成长。不合适的心理咨询机构要及时终止,另行寻找。

问题的解决,状况的改善都需要一个长期的过程,要做好心理准备。咨询过程中也会有因出现不愿面对的问题而阻抗或者烦躁退缩,要勇敢面对。也不要压抑自己,真实呈现自己的情绪及状态对效果才最有帮助。